Características de la dieta Pierre Dukan: reglas básicas, recomendaciones. Etapas de adelgazamiento, menús de muestra para cada día. Recetas dietéticas para comidas preparadas.
Ejemplos de motivación efectiva, cómo obligarte a perder peso. Nutrición adecuada para la pérdida de peso, actividad física y ejercicio, calculando el contenido calórico de los alimentos. Cuidado de la piel durante la pérdida de peso.
